春节是阖家团圆、走亲访友的好时节，也是宽、松、软等“节日病”症状高发期。作为青年干部，阖家团圆时，要针对节日病症状，按照节日病“防疫指南”做好“洗头、洗手、洗脚”三洗工作，确保青年干部身心健康。

　　洗好“头”，做理想信念的守护者。理想信念是人精神上的“钙”，如果没有理想信念，精神上就会“缺钙”，就会得“软骨病”，必然导致政治上变质、经济上贪婪、道德上堕落、生活上腐化。青年干部只有对党忠诚，坚定理想信念，才能牢记党纪法规。青年干部要在常学常新中加强理论修养，在真学真信中坚定理想信念，在学思践悟中牢记初心使命，在细照笃行中不断修炼自我、坚定理想信念。在春节来临之际，要常洗理想信念之“头”，常思贪欲之害，树立正确的人生观、价值观和世界观，时刻保持清醒的头脑，做一个共产主义远大理想信念的坚定守护者。

　　洗好“手”，做纪律规矩的执行人。“不以规矩，不能成方圆”。春节是与家人共享团圆之时，也是青年干部自觉抵制各种“礼尚往来”，守好纪律规矩的“底线”考验之际。青年干部应牢固树立规矩意识，坚守纪律底线，自觉提高清正廉洁的觉悟，拒绝钱卡红包、公款吃喝、校友战友聚会、公车私用等。要把严守纪律规矩视为生命、抓在手上，常洗规矩之“手”，把遵规守纪作为立身处世之本，作为一种责任，真正内化于心、外化于形。

       洗好“脚”，做人民群众的跑腿人。“萤火虽微，原为其芒。”春节来临之际，村里还有不少高龄老人、留守儿童、重病患者等特殊人群，青年干部便成了他们的“贴心人”。青年干部应常洗为民服务之“脚”，常对群众“虚寒问暖”，经常性开展入户走访排查，把自己打造成人民群众满意的“跑腿人”，让群众少跑一趟路，少进一扇门，少找一个人，解决基层联系服务群众“最后一米问题”。