一种包括花灯歌、舞、戏等多种形式的民间综合艺术。多半以自然村寨为单位组织花灯表演队，跳灯时间在农历正月上半月。花灯队不仅在本村寨活动，还要受邀去邻村或集镇演出。花灯按用途分通常有排灯、戏灯、耍灯等。排灯作为拜主人和拜客人及引路之用，戏灯演出时用。耍灯为装饰灯，起装饰、照明作用。孟溪土家族跳花灯按其民俗功能可分为太平灯、寿元灯、架桥灯、子灯等种类。有祈福消灾、添福加寿之意，祝愿男青年早得佳偶、祝愿新婚夫妇早生贵子等。跳花灯 (表演)的过程分为迎灯拜主、开财门、跳灯唱戏、化财送灯等程序。孟溪镇周围一带每年正常活动的花灯班子有20多个。